中老年人怎样防止无精症？中老年人肥胖，主要是因为剧烈活动减少，而进食的营养物质不减，造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多。肥胖的人，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。这也是中老年人生理功能减退的一种表现。

中老年人怎样防止睡觉无精症

　　中老年人怎样防止无精症？乌兰察布健民耳鼻咽喉医院专家秦伟介绍：

　　(1)轻度的打鼾，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。

　　(2)保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼，如做老年操、打太极拳等，保持良好的心理状态。这样能加速血液循环，加快脂肪消耗，抗血管硬化，并减少血脂沉积，达到减肥作用。

　　(3)控制饮食。每天的进食应定时定量，不能暴饮暴食或为了减肥而用“饥饿疗法”。因为脾胃为后天之本，若脾胃之气受损，脾失健运，则后天化源不足，导致神疲乏力，反而得不偿失。平时进食应以米、面为主，佐以蔬菜、水果、瓜豆、鱼虾等，少吃油腻食物。

　　(4)不吸烟喝酒：吸烟能直接损害呼吸道粘膜，使之发生炎症，减少肺泡中的氧气交换，降低血氧分压，诱发肺气肿，并加重打鼾;高浓度的烈性酒，会损害肝脏，减弱脂肪代谢，引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人体肥胖，加重打鼾。因此，烟酒是中老年人健康的大敌。而清淡饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到减肥、止鼾的目的。

　　疗法推荐：“三镜合壁技术”高效治疗无精症 还你健康睡眠

　　乌兰察布仁爱医院男科诊疗中心采用的“三镜合壁”技术治疗鼾症自临床应用以来大大提高了治疗率，三镜合壁轻松的解决了以往对舌根肥厚处理不彻底、不精细问题。在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温度控制及能量释放，软腭三个区可一次性治疗。可视介入性治疗，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，达到治疗鼾症目的，使昔日鼾声如雷的严重鼾症患者回归 “无声世界”，夜夜睡梦甜美。

　　“三镜合壁技术”治疗无精症具有以下优势：

　　1、高疗效性：“三镜合壁”技术集三镜设备于一体，精确定位治疗达到了以往不能达到的高度。疗效高于其他治疗方法，一次性治疗率高达93.7%以上。

　　2、高功能性：可保持局部黏膜组织结构的安全性，无创、无痛、无出血、无副作用。

　　3、高时效性：整个治疗只需10分钟，无需住院。

　　温馨提示：轻度鼾声不影响睡眠和健康，中、重度鼾声可对人体健康构成严重的危害。因此，中老年出现打鼾一定要引起重视，要注意减肥，保持中老年人适宜的体重，应从生活起居、控制饮食、中治疗等方面着手防治肥胖。若您有任何疑问，欢迎点击“免费在线咨询”进行祥细了解。祝您健康快乐!

　　专家推荐：

秦伟 

　　原郑州市第一人民医院(三甲)耳鼻咽喉——头颈外科主任、男科学会委员、医疗鉴定专家库成员。拥有三项男科专利，擅长过敏性阳痿、早泄、射精障碍、包皮包茎、鼾症、鞘膜积液、睾丸附睾炎包皮龟头炎的诊治。尤其擅长鼻内窥镜鼻窦手术。

　　乌兰察布健民男科医院专家组成员，男科疾病治疗研究中心组长。在三甲医院从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，拥有3项医疗专利，发表过国家级论文 10余篇，论著2本，1项获奖科研。

　　秦主任不仅全面掌握了男科科基础理论知识，还积累了丰富的临床经验。他在临床使用低温等离子微创消融术和电子鼻内窥镜技术治疗各种急慢性阳痿、过敏性阳痿、射精障碍、早泄、前列腺炎、性欲障碍、鼻中隔穿孔、鼾症、慢性包皮包茎、慢性生殖器畸形、阴茎短小、腺样体肥大、萎缩性阳痿、鞘膜积液、隐睾症、鼓膜修补、睾丸附睾炎、包皮龟头炎、尿道炎等疾病效果显著，深受广大患者的好评!

　　从医感言：患者康复的笑靥，这比任何一个奖项，任何一张证书，都更能使我感到欣慰。